你知道怎么去预防股骨头坏死吗?

　　预防股骨头坏死，可以从以下五个方面来做。

　　1、 改掉不良生活习惯。应改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒，规律作息，避免熬夜。脱离致病因素的接触环境，清除酒精的化学毒性，防止组织吸收。

　　2、 远离激素类药物。在治疗某些疾病上，特别是一些疼痛性疾病时尽量不用或少用激素类药物。相关疾病必须应用激素时，如高血压，糖尿病，皮肤病等，要掌握短期适量的原则，并配合扩血管药、维生素D、钙剂等，切勿不听医嘱自作主张，擅自更改用量，滥用激素类药物。

　　3.日常锻炼保护髋关节。经常活动等对股骨头坏死有预防作用。在体育运动之前，要充分做好髋部的准备活动，以感觉身体发热、四肢灵活为度。走路时要注意脚下，小心摔跤，特别在冬季冰雪地行走时要注意防滑摔倒。

　　4.避免过度负重，负重的时候一定要注意避免出现髋关节扭伤或者髋关节脱位，尽量不要抗、背重物。

　　5. 特殊从业者注意防护。深水潜水员、高空飞行员、高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。

　　上面就是预防股骨头坏死的一些方法措施，股骨头坏死的预防是很重要的，希望大家能够多重视起来。很多疾病都可能是我们平时不注意的细节方面不断积累，最终导致疾病的产生。